Intens Huidverzorging
  • Home
  • Webshop
  • Aanbiedingen
  • Workshops
  • Cadeaubon
  • Over Intens
  • Nieuws
  • Contact
Home » Nieuws » Antioxidanten in voeding

Antioxidanten in voeding

Bron: Gezondheidsplein

antioxidanten in voeding

Antioxidanten zitten in veel verschillende gezonde groenten, fruit, noten en kruiden. Vooral felle en diepgekleurde voeding bevat veel antioxidanten. Antioxidanten zorgen namelijk voor de opvallende kleuren.

Waarom is het belangrijk om antioxidantrijke voeding te eten?

Door onze hedendaagse leef- en voedingsgewoonten hebben we soms een tekort aan belangrijke voedingsstoffen. We hebben het bijvoorbeeld te druk om uitgebreid, gezond te koken of we staan constant bloot aan stress door werkdruk. Door stress en teveel lichaamsgewicht nemen vrije radicalen toe. Daarbij komt dat sommige mensen zwaar lichamelijk werk verrichten of intensief sporten, waardoor meer vrije radicalen worden gevormd. Hierdoor hebben zij behoefte aan extra antioxidanten.
Hieronder vind je een overzicht van antioxidantrijke kruiden, groenten, fruit, noten en theesoorten.

Kruiden met antioxidanten

Kruidnagel, kaneel, oreganopoeder, kurkuma (geelwortel), gedroogde basilicum, zwarte peperpoeder, verse tijm, chilipoeder, paprikapoeder, verse pepermunt, verse oregano, knoflookpoeder, rauwe knoflook, rauwe koriander, verse basilicum.

Groenten met antioxidanten

Rauwe gember (ook laos kruid en galangawortel), gekookte broccoli, rode sla, asperge, avocado, rauwe rode bieten, rauwe rode uien, groene sla, rauwe broccoli, rauwe uien, oranje pepers, rauwe aubergine, rode pepers, rauwe bloemkool, rauwe wortels, gekookte bloemkool, groene pepers, verse tomaat, rauwe bleekselderij, ijsbergsla, rauwe babywortels, ananas, gekookte wortels, gekookte aubergine, komkommer.

Fruit met antioxidanten

Vlierbessen, (gedroogde) appels, blauwe bessen, gedroogde pruimen, zwarte bessen, frambozen, rauwe cranberries, kersen, kruisbessen, peren, mandarijnen, navelsinaasappels, grapefruit, citroensap, kiwi, abrikozen, mango, banaan.

Overige antioxidantrijke voeding (noten, peulvruchten, brood etc.)

Gedroogde agave, ongezoete cacaopoeder, pure chocolade, pecannoten, walnoten, hazelnoten, olijfolie, gekookte artisjok, pistachenoten, rauwe kidneybonen, rauwe zwarte bonen, rauwe linzen, amandelen, dadels, rode wijn, vijgen, rauwe pinda’s, rozijnen, roggebrood, cashewnoten, macadamianoten, 7-granenbrood, paranoten, witte wijn, rauwe limabonen.

Veel antioxidanten in kurkuma thee

veel antioxidanten in kurkuma thee

Ook bepaalde soorten kruidenthee bevatten antioxidanten, zoals:
Kurkuma thee, Groene thee, Gemberthee, Muntthee

Lees ook: Antioxidanten en vrije radicalen

Winkelwagen

Aanbieding!

  • RevitalTrax Anti-Aging Collageen Complex (Advanced) RevitalTrax Anti-Aging Collageen Complex (Advanced) €78 €72
  • RevitalTrax Anti-Aging Collageen Complex (Pro) RevitalTrax Anti-Aging Collageen Complex (Pro) €117 €99

Uitgelichte producten

  • Anti-Aging Lifting Mask Anti-Aging Lifting Mask €41,95
  • Skin Protection Cream SPF25 Skin Protection Cream SPF25 €54,95

Productcategorieën

Producttags

24-uurs crème acné alle huidtypes ampul anti-aging body collageen dag decolleté droog elasticiteit gecombineerd gevoelig geïrriteerd huidverstevigend hydraterend kalmerend liftend make-up make-up basis man masker nacht normaal onrein onzuiver peeling pigmentvlekken pré-aging puistjes regeneratie regenererend reiniging rijp schraal serum veeleisend verstevigend vet vetarm vochtarm vochtbindend water winter zomer

Contact

  • Bevriende websites

New Site

rosy@intenshuidverzorging.nl
Kon. Emmastraat 3
4116 CJ Buren
0344 571778

Kvk: 54181666
Bank: NL83 KNAB 0259 7865 27

Handige Links

Alle Aanbiedingen

Mijn Account/Registreer

Mijn Account Uitloggen

Winkelwagen

Workshop Aanvragen

Veelgestelde Vragen

Algemene Voorwaarden

Privacyverklaring

Aanmelden Nieuwsbrief

* indicates required

© 2012 Intens Huidverzorging